QUÉ: Balanced Body ®, el líder mundial en educación y equipos de movimiento de cuerpo y mente, cree que el movimiento cambia vidas y mentalidades. El lunes 10 de octubre de 2022, Balanced Body lanzará la campaña «Mente sana, cuerpo sano» diseñada para promover la salud mental a través del movimiento. Basado en los conocimientos y la experiencia de la sólida comunidad de Pilates de Balanced Body, «Mente sana, cuerpo sano» contará con:
- Un entrenamiento EN VIVO «Mente sana, cuerpo sano» : una sesión gratuita de 30 minutos de movimiento de mente y cuerpo que se transmite en YouTube Live , dirigida por Lindy Royer, PT, NCPT, Balanced Body Master Instructor
- “8 movimientos para potenciar su salud mental” : una guía paso a paso (con instrucciones escritas y en video/fotos) para potenciar su conexión mente+cuerpo, disponible en https://healthymindhealthybody.pilates.com
- Programa de devolución con Active Minds : Balanced Body donará el 10 % de todas las ventas (hasta $10 000) el lunes 10 de octubre de 2022 a Active Minds, la principal organización que apoya la salud mental de los adultos jóvenes, para ayudar a extender el mensaje de Active Minds que se debe hablar de la salud mental tan ampliamente como de la salud física
CUÁNDO: La campaña «Mente sana, cuerpo sano» de Balanced Body comienza el lunes 10 de octubre de 2022, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental.
El entrenamiento «Mente sana, cuerpo sano» se transmitirá en vivo el lunes 10 de octubre de 2022 a las 9:00 a. m. PDT / 12:00 p. m. EDT a través de YouTube Live aquí: https://youtu.be/3J__9PmhlIg
DÓNDE: esté donde esté (dormitorio, oficina, sala de estar, etc.), visite https://healthymindhealthybody.pilates.com para participar y obtener más información.
POR QUÉ: Balanced Body se esfuerza por tener un impacto positivo a través del movimiento todos los días. Creemos que el movimiento, particularmente el movimiento de mente y cuerpo, puede cambiar vidas. Pero, ¿qué es exactamente el “movimiento mente-cuerpo”? El concepto comienza con la noción de que el cuerpo y la mente están conectados. El movimiento mente-cuerpo es un ejercicio realizado con conciencia, intención y propósito. Entrena su cuerpo para moverse de manera óptima a través de las actividades deportivas y la vida cotidiana. Hay muchos beneficios físicos y mentales respaldados por la ciencia, que incluyen la reducción del estrés, la mejora de la memoria y el entrenamiento cerebral, y el tratamiento de la ansiedad y la depresión. Siga a Balanced Body a través de las redes sociales ( Instagram | Facebook ) para obtener más información hoy.