El entrenamiento que mejora el ritmo respiratorio debe ser monitoreado por expertos como instructores, entrenadores o médicos para evitar el riesgo de hiperventilarse o asfixiarse
Los ejercicios aeróbicos son recomendados para aumentar la capacidad pulmonar especialmente de quienes padecen patologías respiratorias, porque requieren de una gran cantidad de oxígeno para realizarse.
El entrenador de Gold’s Gym, Harold Rodríguez, explicó que los ejercicios aeróbicos son necesarios para personas con afecciones crónicas respiratorias como el enfisema, la bronquitis, entre otros, porque contribuyen a aumentar su capacidad pulmonar. Aunque, añadió que estas actividades también las requieren aquellos que deciden empezar a ejercitarse.
Los ejercicios respiratorios son variados y no requieren entrenar en un gimnasio, ya que pueden efectuarse en cualquier lugar de preferencia, pero “deben ser monitoreados por instructores, entrenadores o médicos para medir el ritmo de la respiración y cuidar el nivel de exigencia física, según las habilidades del individuo, para evitar que este se extralimite”, expresó Rodríguez.
Nota de prensa