Sabías que las varices son dilataciones anormales de las venas y con frecuencia se forman en las piernas como consecuencia de un mal retorno venoso por soportar el peso de todo el cuerpo.
Además, las venas varicosas o várices en las piernas las sufren principalmente las mujeres como un proceso evolutivo y crónico, usualmente con debido a un factor familiar predisponente.
Si sufres de varices en las piernas debes tener cuidado con el embarazo, el sobrepeso, el sedentarismo, ya que podrían empeorar su situación. Otros factores que podrían afectar tus piernas son tener una ocupación que requiera estar muchas horas de pie, el esfuerzo físico, una mala dinámica en la marcha, alteraciones hormonales.
Otras enfermedades que podrían empeorar el estado de tus varices son las trombosis venosas y los traumatismos. Ahora bien, si presentas algunos de estos síntomas, debes tener cuidado: dolor o cansancio en las piernas, hinchazón en los tobillos, piel dura, úlceras o venas dilatadas.
Una de las formas más recomendadas para prevenir la aparición de varices es mantenerse en forma, con un ritmo adecuado de actividad física. Así podrás mejorar el retorno venoso y reducir la aparición.
También se pueden usar las medias de compresión elásticas y evitar pasar muchas horas de pie. No obstante, una vez que aparece la varice, la única forma de eliminarla y que no vaya a más es con tratamiento.
Otras formas de evitarlas son controlando el peso, moderando la ingesta de sal, evitando el tabaco y el uso de ropa ajustada. También es recomendable movilizar las piernas periódicamente si se está sentado muchas horas.
Finalmente, una vez que comienzan las dolencias o se detectan las primeras varices es recomendable que acudas a un para obtener un diagnóstico de la enfermedad venosa e iniciar el tratamiento.
Fuente: https://www.mujerysalud.es/