Gracias a una alianza entre el Consejo municipal de Chacao y la organización “Somos lo Que Hacemos”, un grupo de mujeres del municipio recibió el Taller/Conferencia “El poder de los hábitos femeninos”, a propósito de ser octubre el mes rosa
“Esencialmente ellas son poderosas por ser mujeres”, afirmó César Mirada, CEO y Fundador de Somos lo Que Hacemos (SLQH) y encargado de dictar el taller, donde insistió en que ese poder, da la oportunidad a cada mujer de “concientizar que los hábitos de vida marcan una pauta importante en lo que tiene que ver con su día a día”.
A lo largo de la conferencia explicó que tener buenos hábitos es más que dormir 8 horas, alimentarse bien y ejercitarse regularmente. “Va mucho más allá de una gestión de estas actividades rutinarias, tiene que ver con nuestros pensamientos, comportamientos y emociones”.
En el taller se enseñó a alcanzar ese hábito deseado a través de varios pasos, ilustrados en una pirámide, la voluntad, la determinación, la consistencia, la perseverancia y la disciplina.
“La pirámide lo que busca es ayudar a cada mujer a alcanzar un hábito de vida que sea significativo, partiendo de una base, respondemos una serie de preguntas, que van cada vez ocupando un peldaño de la pirámide, hasta alcanzar la gran meta, que es el objetivo, y que les digo a ellas que deben visualizar, para lograrlo”.
Para César Miranda es clave entender que un hábito sin disciplina, sin constancia y sin perseverancia es muy difícil de lograr, “y en mi experiencia lo que más cuesta es tener la voluntad de querer alcanzar, o cambiar algo en la vida que realmente sea importante, el primer paso es clave (…) y es lo que más cuesta porque a veces las personas no se dan cuenta del valor que tiene algo en la vida para ellas, hasta que están en una situación límite”.
El comienzo
“Somos lo Que Hacemos” responde a una historia de vida, señala César Miranda al consultarle sobre este proyecto, que busca promover hábitos saludables en comunidades y empresas.
“De chamo recibí un libro sobre la antigua Grecia, que tenía una cita de Aristóteles que me marcó, y es que ‘somos repetidamente lo que hacemos, por lo tanto, la excelencia no es un acto, sino un hábito‘ (…) y eso me ha llevado a hablar, educar y promover hábitos en la población, y explicar que nosotros repetidamente vamos haciendo en la vida una serie de acciones, que si no somos consciente de ellas, no se convierten en lo más importante, que es la excelencia como hábito”.
Nota de prensa