A propósito de la reciente caída mundial de las plataformas 2.0 más usadas por los internautas, te dejamos una serie de reacciones típicas de quienes sufren de “nomofobia”, que no es más que el miedo irracional a no tener el teléfono móvil ni WhatsApp. Analiza cuál es tu relación con tu celular y descubre si padeces de nomofobia o no.
En los últimos años las personas se han vuelto cada vez más dependientes del celular, especialmente tras la eclosión de los dispositivos inteligentes. Estos se han convertido en nuestros compañeros de bolsillo (y de vida) que nos acompañan donde sea que vayamos.
El uso excesivo y no racional de los celulares puede ocasionar problemas de dependencia, adicción y miedo. Aquí entra la nomofobia (non-mobile-phone-phobia), que puede entenderse como un miedo o ansiedad extrema de carácter irracional originado cuando la persona permanece durante un tiempo sin poder usar su teléfono móvil
Generalmente, esta situación provoca que la persona se cuestione sobre si alguien está intentando comunicarse con él o ella, por lo que deberá analizar si se trata de un comportamiento relacionado con la nomofobia.
En una revisión de estudios recientes se muestra que la nomofobia afecta negativamente a la personalidad del individuo, la autoestima, la ansiedad, el estrés y el rendimiento académico. Además, puede generar otros problemas de salud física y mental.
Otras posibles consecuencias de la nomofobia son: peores hábitos alimenticios, una disminución del tiempo de descanso, aislamiento social, menor rendimiento tanto en los estudios como en el trabajo y mayor distracción; así como oadecimiento del síndrome del túnel carpiano, que provoca un dolor agudo en la muñeca.
Fuente: El Diario