Hay mujeres que prefieren no tener relaciones íntimas durante los nueve meses del embarazo, por lo que esa primera vez después de haber dado a luz se convierte en un momento ansiado y, a lo mejor, un poco estresante.
Tras la recuperación física de todos los cambios acontecidos en nuestro cuerpo, que no han sido pocos y adaptarse psicológicamente a una nueva e inquietante función que ahora tienes que desempeñar: la maternidad y la paternidad.
Este proceso de recuperación es lo que se conoce como cuarentena, que dura unas seis semanas y que es el tiempo que los especialistas recomiendan esperar antes de la primera relación sexual con penetración para que la mujer se encuentre completamente recuperada de las secuelas del embarazo y el parto.
Cuando todos los síntomas del posparto cesen, se podrán reanudar de forma progresiva las relaciones sexuales con penetración siempre y cuando no existan complicaciones subyacentes de distinta índole. Tras una revisión, el médico comprobará si el cuerpo está recuperado para retomarlas con tranquilidad.
Algunos aspectos físicos que se pueden experimentar en esta primera relación sexual con penetración tras dar a luz, son sensibilidad genital, descenso en el deseo sexual, cierta sequedad vaginal, cansancio y falta de energía. También la psiquis de la mujer se puede ver afectada de la siguiente manera: temor al dolor, ansiedad o depresión, baja autoestima, atención focalizada en el bebé.
Acá te dejamos algunas claves para que disfrutes de tu primera vez después del parto:
-Ten paciencia y no sean demasiado exigentes con ustedes mismos ni con tu pareja.
-Mantén la buena comunicación con tu pareja.
-Demuéstrense cariño y busquen momentos para estar juntos, aunque no sea específicamente para tener sexo.
-Durante el coito lleva a cabo movimientos suaves que nos permitan atender a las sensaciones y utilicen lubricantes que ayuden a combatir la sequedad vaginal.
-Adopta posturas sexuales más adecuadas durante esta etapa, ejercita tu vagina con la práctica de Kegel y consulta con tu médico cuáles métodos anticonceptivos puedes usar.
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